Tampilkan postingan dengan label Minuman. Tampilkan semua postingan
Dampak Positif Meminum Kopi
Bagi para pecinta kopi, minuman kopi merupakan pendongkrak energi. Tak heran jika mereka bisa minum lebih dari satu cangkir kopi sehari. Apalagi buat para blogger yang hobby begadang, belum lengkap kalau tidak ditemani kopi.
Jika sobat tahu cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, kopi bisa memberikan dampak positif bagi tubuh sobat, Antara lain :
Melindungi Jantung
Pecinta kopi yang mengkonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam perhari memiliki resiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan adanya antioksidan yang terkandung didalam kopi.Antioksidan yang terkandung didalam kopi membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri.
Mecegah diabetes
Antioksidan kopi, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur kadar gula dalam darah.
Menjaga Kesehatan Hati
Kafein didalam kopi bisa meminimalkan resiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya.
Meningkatkan Kekuatan Otak
Disini antioksidan yang terkandung didalam kopi berperan penting untuk menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf bekerja optimal sehingga otak bekerja lebih baik.
Ada berbagai macam kopi didunia salah satunya adalah Kopi Luwak. Kopi Luwak Termasuk Salah satu Kopi Termahal didunia.
Jika sobat tahu cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, kopi bisa memberikan dampak positif bagi tubuh sobat, Antara lain :
Melindungi Jantung
Pecinta kopi yang mengkonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam perhari memiliki resiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan adanya antioksidan yang terkandung didalam kopi.Antioksidan yang terkandung didalam kopi membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri.
Mecegah diabetes
Antioksidan kopi, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur kadar gula dalam darah.
Menjaga Kesehatan Hati
Kafein didalam kopi bisa meminimalkan resiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya.
Meningkatkan Kekuatan Otak
Disini antioksidan yang terkandung didalam kopi berperan penting untuk menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf bekerja optimal sehingga otak bekerja lebih baik.
Ada berbagai macam kopi didunia salah satunya adalah Kopi Luwak. Kopi Luwak Termasuk Salah satu Kopi Termahal didunia.
Tag :
Khasiat Kopi,
Minuman,
Kopi Luwak salah satu kopi paling mahal di Dunia
Kopi terkenal yang terbaik dari yang tersedia di Dunia. Yang paling menyegarkan dari semua minuman, kopi juga dikenal sebagai minuman penambah energi.
Menjadi tanaman komersial, kopi adalah andalan ekonomi dari banyak negara. Salah satunya adalah kopi Luwak Indonesia. Setiap pon biji kopi Luwak bisa mencapai harga : $160 per pon/ Rp 1.500.000 per setengah kg.
Kopi Luwak adalah kopi yang diproduksi dari biji kopi yang telah dimakan dan melewati saluran pencernaan binatang yang bernama Luwak. Kepopuleran kopi ini telah terkenal sampai ke luar negeri. Bahkan di Amerika Serikat, terdapat Cafe atau kedai yang menjual kopi Luwak ( Civet coffe ) dengan kisaran harga seperti diatas.
Luwak atau musang luwak, senag sekali mencari buah-buahan yang cukup baik dan masak termasuk kopi sebagai makanannya. Luwak atau musang memilih buah kopi yang betul-betul masak sebagai makanannya, setelah itu kopi yang dilindungi kulit keras dan tidak dapat dicerna oleh Luwak akan keluar bersama kotoran Luwak. Biji kopi yang seperti ini pada masa lalu sering diburu para petani kopi, karena diyakini berasal dari biji kopi terbaik dan telah difermentasikan secara alami dalam perut musang atau luwak. Dan konon, rasa kopi luwak ini memang berbeda dan spesial dari para penggemar dan penikmat kopi. Karena keunikannya, dengan segera kopi Luwak pun menjadi salah satu primadona bagi para pecinta kopi didunia.
Menjadi tanaman komersial, kopi adalah andalan ekonomi dari banyak negara. Salah satunya adalah kopi Luwak Indonesia. Setiap pon biji kopi Luwak bisa mencapai harga : $160 per pon/ Rp 1.500.000 per setengah kg.
Kopi Luwak adalah kopi yang diproduksi dari biji kopi yang telah dimakan dan melewati saluran pencernaan binatang yang bernama Luwak. Kepopuleran kopi ini telah terkenal sampai ke luar negeri. Bahkan di Amerika Serikat, terdapat Cafe atau kedai yang menjual kopi Luwak ( Civet coffe ) dengan kisaran harga seperti diatas.
Khasiat Kopi Susu Telur
Manfaat Kopi
Menurut pendapat beberapa Ahli, kopi dapat meningkat stamina kita, karena kopi mengandung kafein yang dapat menghilangkan rasa lelah dan kantuk. Manfaat lain dari kopi yaitu berdasarkan pada hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard Women’s Health, manfaat minum kopi beberapa cangkir setiap hari dapat menghindarkan kita dari penyakit diabetes tipe 2, kanker usus besar, Parkinson, batu ginjal, hingga sirosis/rusaknya fungsi hati, serta menghindarkan kita dari menurunnya daya kognitif otak.
Sedangkan menurut hasil dari 20 studi yang dilakukan oleh berbagai peneliti di seluruh dunia menjelaskan bahwa manfaat kopi benar-benar dapat menghindarkan kita dari serangan diabetes tipe 2 hingga 50%. Kandungan asam klorogenik dan zat trigonelin (pro vitamin B3) yang terdapat pada kopi dapat menghambat penyerapan gula, merangsang pembentukan hormon insulin dan GLP-1.
Manfaat Telur
Manfaat telur atau khasiat telur sudah kita bahas di posting khasiat telur bagi pria. Pendapat beberapa ahli juga mengatakan bahwa telur dapat menimbulkan atau memicu beberapa penyakit seperti resiko terkena penyakit kanker dan jantung pun meningkat, ini karena kadar kolesterol yang tinggi yang terdapat pada telur. Benar juga sih tetapi dalam konsumsi yang bagaimana yang dapat memicu penyakit-penyakit tersebut. Kalau anda mengkonsumsi telur secara berlebihan mungkin pendapat tersebut bisa kita benarkan. Sedangkan bila kita mengkonsumsi telur secara wajar atau sesuai kebutuhan mungkin pendapat tersebut tidaklah menjadi persoalan. Padahal, menurut studi kesehatan, konsumsi sebutir telur setiap hari tidak akan membahayakan kesehatan. Tak ada alasan kesehatan yang membuat Anda harus menghindari konsumsi telur atau membatasinya. Penelitian kesehatan yang termuat dalam British Nutrition Foundation’s Nutrition Bulletin menyebutkan bahwa kandungan kolesterol dalam sebutir telur sangatlah kecil dan tidak akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Studi yang dilakukan Juliet Gray, seorang ahli gizi itu mencoba menghapuskan mitos tentang kandungan kolesterol tinggi dalam telur.
“Pemahaman salah bahwa konsumsi telur bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan risiko penyakit jantung harus segera diluruskan,” kata Gray seperti dikutip dari www.timesonline.com.
Manfaat Susu
Karena memiliki kandungan nutrisi tersebut, maka susu memiliki manfaat yang tidak sedikit, diantaranya:
Walaupun memiliki banyak manfaat, tetapi banyak orang yang enggan minum susu. Ini terlihat dari minimnya konsumsi susu masyarakat Indonesia per tahunnya. Salah satu alasan yang sering dikemukan adalah mahalnya harga susu. Untuk harga susu, sebenarnya ada banyak susu yang harganya telah disesuaikan. Dan mengingat banyak nutrisi yang dikandungnya, maka yang diperlukan adalah menanamkan kesadaran akan manfaat susu agar masyarakat dapat mengkonsumsi dan tidak menganggapnya sebagai barang mahal.
Alasan lainnya adalah tidak suka minum susu karena membuat mual atau sakit perut sehabis minum susu. Bila Anda merasa sakit perut setelah minum susu, berarti Anda menderita intoleransi laktosa. Penyebabnya karena kurangnya produksi laktase dalam tubuh. Laktase adalah enzim yang dihasilkan usus kecil yang berfungsi memecah laktosa yang terkandung dalam susu agar dapat diserap oleh tubuh. Tetapi bagi penderita intoleransi laktosa, proses pemecahan laktosa tidak berlangsung sempurna sehingga laktosa yang tidak tercena akan masuk dalam usus besar dan dicerna oleh bakteri yang ada di dalamnya sehingga menyebabkan perut kembung, berisi banyak gas, dan diare.
Sebagai solusi dari perasaan mual atau sakit perut, Anda dapat mengganti susu dengan produk olahan susu seperti keju, yoghurt, es krim, susu evaporasi atau susu kedelai yang tidak mengandung laktosa. Beberapa produsen susu juga telah membuat susu tanpa laktosa yang dapat dikonsumsi oleh penderita "intoleransi laktosa".
Bila Anda hendak mengkonsumsi susu, sebaiknya, Konsumsi susu yang dianjurkan adalah 3 porsi setiap hari. Satu porsi yang dimaksud adalah 250 ml susu yang setara dengan 35 gram keju atau 200 gram yoghurt atau 200 gram es krim. Jadi, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak minum susu bukan?
Studi yang dilakukan Juliet Gray, seorang ahli gizi itu mencoba menghapuskan mitos tentang kandungan kolesterol tinggi dalam telur.
“Pemahaman salah bahwa konsumsi telur bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan risiko penyakit jantung harus segera diluruskan,” kata Gray seperti dikutip dari www.timesonline.com.
Manfaat Susu
Karena memiliki kandungan nutrisi tersebut, maka susu memiliki manfaat yang tidak sedikit, diantaranya:
- Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi.
- Menurunkan tekanan darah.
- Menurunkan tekanan darah.Menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan.
- Mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker usus.
- Mencegah diabetes tipe 2.
- Mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar.
- Membantu agar lebih cepat tidur. Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat tubuh mengantuk.
Walaupun memiliki banyak manfaat, tetapi banyak orang yang enggan minum susu. Ini terlihat dari minimnya konsumsi susu masyarakat Indonesia per tahunnya. Salah satu alasan yang sering dikemukan adalah mahalnya harga susu. Untuk harga susu, sebenarnya ada banyak susu yang harganya telah disesuaikan. Dan mengingat banyak nutrisi yang dikandungnya, maka yang diperlukan adalah menanamkan kesadaran akan manfaat susu agar masyarakat dapat mengkonsumsi dan tidak menganggapnya sebagai barang mahal.
Alasan lainnya adalah tidak suka minum susu karena membuat mual atau sakit perut sehabis minum susu. Bila Anda merasa sakit perut setelah minum susu, berarti Anda menderita intoleransi laktosa. Penyebabnya karena kurangnya produksi laktase dalam tubuh. Laktase adalah enzim yang dihasilkan usus kecil yang berfungsi memecah laktosa yang terkandung dalam susu agar dapat diserap oleh tubuh. Tetapi bagi penderita intoleransi laktosa, proses pemecahan laktosa tidak berlangsung sempurna sehingga laktosa yang tidak tercena akan masuk dalam usus besar dan dicerna oleh bakteri yang ada di dalamnya sehingga menyebabkan perut kembung, berisi banyak gas, dan diare.
Sebagai solusi dari perasaan mual atau sakit perut, Anda dapat mengganti susu dengan produk olahan susu seperti keju, yoghurt, es krim, susu evaporasi atau susu kedelai yang tidak mengandung laktosa. Beberapa produsen susu juga telah membuat susu tanpa laktosa yang dapat dikonsumsi oleh penderita "intoleransi laktosa".
Bila Anda hendak mengkonsumsi susu, sebaiknya, Konsumsi susu yang dianjurkan adalah 3 porsi setiap hari. Satu porsi yang dimaksud adalah 250 ml susu yang setara dengan 35 gram keju atau 200 gram yoghurt atau 200 gram es krim. Jadi, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak minum susu bukan?
Artikel Lainnya.......
